LE CINQUE ABITUDINI ALIMENTARI SBAGLIATE PIU’ COMUNI
1) pasti frettolosi
2) poca masticazione
3) salto dei pasti
4) pasteggiare in compagnia della TV, telefono, computer
5) poca idratazione
Leggendo questi 5 punti ti sembreranno sicuramente cose scontate e di poca importanza rispetto a tutte le cose di cui ti devi occupare quotidianamente (lavoro, sport, figli,…)
ATTENZIONE
A lungo andare creano disturbi (come il mal di testa ad esempio) che non ti permettono di svolgere i tuoi impegni come vorresti.
Ho scritto un articolo di approfondimento nel mio blog